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Landesärztekammer Hessen
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60488 Frankfurt am Main
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Landesärztekammer Hessen
Zuletzt aktualisiert am 31.01.2006
Beitrag:
Reise-Ratschläge
Um einen schönen Urlaub zu haben sollte man vorher noch ein paar Dinge erledigen:
Eine Liste dessen, was für ihre Gesundheit besonders wichtig ist.
"Boil it, cook it, peel it or forget it - Brüh es, koch es, schäl es oder laß es!".
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Broschüren zu Reisemedizin
Hier erfahren Sie, wo Sie kostenlos eine Informationsbroschüre bestellen konnen.
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Ausreichend Schlafen - länger gesund bleiben
Einer neuen Untersuchung zufolge bleiben Menschen mit ausreichendem Schlaf länger gesund, sind erfolgreicher, leistungsfähiger und leben einfach besser. Schlafgestörte Personen haben dagegen ein fünffach höheres Risiko, innerhalb eines Jahres einen schweren Unfall in Haushalt, Beruf oder Verkehr zu erleiden. Wer täglich zwischen 7 und 9 Stunden schläft, hat ein geringeres Sterberisiko als Menschen, die weniger oder mehr schlafen, so Prof. Dr. Göran Hajak, Leitender Oberarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsklinik Regensburg.
"Damit schützt ungestörter Schlaf die Gesundheit und verbessert entscheidend die Lebensqualität", erläuterte Prof. Dr. Hajak beim 28.Interdisziplinären Forum der Bundesärztekammer in Köln.
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Kehrseite der Solarienbräune
Die Landesärztekammer warnt vor den gesundheitlichen Gefahren künstlicher UV-Strahlung.
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